Croyances Fondamentales

Dans notre article précédent, nous avons exploré les croyances fondamentales et leurs types. Dans cet article, nous allons parler des techniques de thérapie cognitivo-comportementale utilisées pour identifier ces croyances. Voici trois méthodes : 1. Pensées, émotions et comportements récurrents Les pensées, émotions et schémas comportementaux qui se répètent dans la vie quotidienne peuvent nous donner…